Pasta adalah makanan dari italia yang mempunyai tekstur lembut dan pedas. Pasta sering kali di jadikan salah satu hidangan spesial untuk suatu acara tertentu, seperti ulang tahun, anniversary, wedding, dan lain sebagainya. Kenikmatan pasta memang tidak ada duanya, terlihat dengan campuran yang bisa kita berikan seperti daging, keju, atau toping lainnya. Pasta sudah sangat terkenal di dunia, salah satunya di Indonesia. Banyak masyarakat Indonesia yang menyukai pasta, karena rasanya yang enak dan pedas. Resep pasta juga sudah tersedia di media online, seperti resep pasta carbonara, resep pasta bolognese, resep pasta marinara, hingga resep pasta Aglio E Olio. Bagi sebagian orang yang sibuk, dan sulit untuk memasak makanan bergizi mungkin bisa untuk memasak pasta, karena terbilang mudah dan cepat. Salah satu produk pasta terbaik yaitu PastaQ. Berikut ini adalah manfaat dari lezatnya pasta :
 

Salah satu sumber zat gizi yang baik bagi tubuh adalah karbohidrat, karena karbohidrat merupakan salah satu sumber utama energy bagi tubuh. Pasta sendiri juga bisa menjadi sumber energy yang baik bagi tubuh karena memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Sebuah kabar baik bahwa pasta juga bisa menjadi karbohidrat pengganti nasi. Namun tentu saja jumlah karbohidrat yang ada di dalam pasta berbeda-beda tergantung jenis pasta yang anda konsumsi. Misalnya saja anda mengkonsumsi 100 gram spaghetti, itu dapat mengandung 31 gram karbohidrat.
 

Belum banyak orang tahu, bahwa pasta juga bisa melancarkan pencernaan. Dari dulu gandum memang sudah terkenal sebagai sumber serat yang baik bagi tubuh. Sama hal nya dengan gamdum yang ada di pasta, memiliki kandungan serat yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Dan untuk dapat memperoleh manfaat ini secara maksimal, konsumsilah pasta yang berbahan dasar gandum utuh (whole grain pasta). Oleh karena itu, bagi Anda yang susah buang air, bisa menikmati pasta yang dijamin jadi lancar akan pencernaan.

Pasta mengandung asam folat yang bermanfaat untuk pembentukan dan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh. Zat tersebut berperan dalam produksi DNA dan membawa informasi genetic pada tubuh seseorang. Jika dilihat pasta terbuat dari ragi yang sudah di olah menjadi lapisan legit. Maka tidak bisa di pungkiri bahwa pasta bisa menjadi pembentukan sel pada tubuh. Dimana tubuh bisa lebih fit, dan metabolisme tubuh menjadi lebih kuat. Oleh karena itu, cobalan untuk mencicipi pasta untuk mendukung pembentukan sel tubuh Anda.

Sistem kekebalan tubuh memiliki dampak baik dalam menjaga dan membentengi tubuh dari berbagai gangguan. Sehingga kita harus menjaganya dengan baik. Salah satu upaya yang bisa kita lakukan adalah dengan cara menjaga nutrisi yang kita konsumsi. Fakta baik adalah kandungan selenium yang ada di dalam pasta dapat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Sehingga dapat meminimalkan kemungkinan timbulnya penyakit.
 

Kabar baiknya adalah kandungan karbohidrat yang ada di dalam pasta tidak akan membuat lonjakan kadar gula darah dalam tubuh saat dikonsumsi. Degan begitu, proses pencernaan pada pasta membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan karbohidrat lainnya. Misalnya saja nasi. Dan proses pencernaan yang lama tersebut dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, dan secara otomatis dapat menurunkan kemungkinan orang makan dalam porsi yang lebih banyak.

Baca Juga : 8 Saus Pasta Paling Populer